论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 4 H# y6 H% R) ^( G
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$ d4 L8 n) Z& t% k-----------泰式菠萝海鲜炒饭1 m0 o! g7 [) H. I
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春季吃菠萝的四大好处：2 n7 `/ H D) J! v, G
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
% c1 a3 }2 N! q# Y5 V* M+ g所以春季吃菠萝有四大好处：3 O# x, Q" N3 ?# c! g# C }7 k7 f. N
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；5 }* t! O9 A$ M5 B# g# ~6 B
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
2 `8 v- Q7 o# Z- r/ V ]6 e* k3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；6 m; r* m7 H% M! d- p; f. m
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2 l7 C& M( f' j2 R在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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6 U( c. H! Y- \9 [ j6 }------------------------酸辣汤
4 ^- L) ]( M( S7 Z4 ?2 o8 _前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦9 i- }2 i/ h, W: X/ c5 P8 {
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～9 }4 e( ?! z/ k, ?1 u0 d: ^
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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