喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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8 v. x6 ^# v( c, e0 z: {乌龙茶

　　原料：乌龙茶
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) i6 a6 x0 _2 y! D( g　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。


薏仁茶
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+ @6 U7 H" r7 R2 }& h　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

8 K- \! F; R8 f% g( z# h( |　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

: \& x" S/ `9 g　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

( v! x6 s9 J6 Y* N　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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: ~7 ]9 k2 @% d' u$ b决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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8 x) I& R* ]# X: S2 w　　原料：决明子茶
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　　做法：热水冲泡。
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9 K  q+ d& Y  t; t8 w4 P　　功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
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　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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+ C+ J/ e6 {0 X& y) _　　做法：加冰糖水冲饮。

! y% i# g0 p5 A　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。


柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

  S& \2 Z: B5 f/ y( n0 n　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。


3 B4 N+ }, |1 T3 E普洱茶
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! @$ [( S% y) N" ]2 G: G  O　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

  r$ [( F; Y. t! K. R　　做法：热水冲泡。
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$ e$ U5 a0 [0 E. }) O　　功效：帮助消化、消除油脂。


' B  Q5 n1 G# @9 I4 D; O: n 玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。

( r8 W! X( a6 M& D; |; o0 p　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。


菊花茶
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3 @% w: U5 t" m7 K2 I/ L0 a　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。
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　　做法：直接以热水冲泡。

- r% b) g- i, D2 m* n, h  a5 Y　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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8 u) c- G7 I4 V0 i5 O/ [4 b　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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4 D4 O, f# s* r　　原料：陈皮4克。
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' F1 r  e4 |6 x& Q　　做法：沸水冲泡。
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/ `* v. \% g  G( z　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


1 L2 V5 w+ B+ V8 W/ l7 r! J山楂茶
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　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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8 V' C0 e" W# s* _4 b酸溜根茶
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6 }. t' D4 ~" D' y$ j; ^　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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* G, [+ [6 x: A/ q/ K　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

5 @( X4 ]3 c. E; B( I0 k4 E) H　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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' d6 K8 G7 I0 \# P' N0 E3 O: G　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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