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将仕郎(从九品下)
 
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冬季进补是从立冬开始的." Q7 H/ x6 m5 D' E0 j
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有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.: y2 R6 v/ C) M# X& s5 F6 O
* F$ m5 u! O: j冬季进补的一些注意事项:% m3 g) }+ h% M
1.有任何感冒症状,不能进补;. j4 i5 b9 n$ p! E8 `; H+ p/ M
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;! B$ }+ o, k1 u( @; W$ n6 y
3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;9 S1 M: G }8 ^; {
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;
, ^7 J) C( \; V3 [3 |; {5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;& ?2 B' x: g. Z4 f# O5 a* ^
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补. |
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狗仔卡
发表于 2006-11-5 12:18
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