论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 9 n' P' G; q. U
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( e; \' h. n5 q) H9 Y' s3 H
: }# T9 E- t7 O! }0 d" r; p-----------泰式菠萝海鲜炒饭% J6 z" ?% s! x% l
3 h: j8 M9 k$ \2 B( O8 Q) z" x% q/ H
春季吃菠萝的四大好处：
& V+ L" B+ Z, N菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
+ y' h& H7 G, p+ Y5 H所以春季吃菠萝有四大好处：
( m( U. Z: H. N8 O1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
3 P5 a! W7 e9 d$ M% D2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；% D4 } C1 P& u" T
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；5 P- o) E; S; X
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。: W! J0 V, o" m/ R' i
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。4 W) m, Z S, }! \8 M+ A
9 w5 p. _& U9 {# b/ V/ F, l+ V3 I0 m5 ]8 T2 {. s) Q- z
------------------------酸辣汤
7 H: c! U; D8 G) G- i前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
- p$ y+ I1 a Q% O酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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发表于 2010-3-23 14:23
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