充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆

! ^0 V" @6 [' Y* l9 _: I, z配料：干黄豆一杯。

功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

- _& L. s9 P" ~! L# L! H二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

: V+ d# @6 U0 v功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
- T$ C: b7 e* W
三、绿豆豆浆
& V' B4 `5 e8 A4 x7 r
配料 ：干绿豆1/2杯。

功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
2 H# |8 C. Z0 M; g
7 k+ F+ D& X% N1 F0 }四、百合莲子绿豆浆

配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

$ X* k( O8 S0 z1 O功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
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' M7 F; v6 [- W. a0 v% Y% W/ w% s五、五谷豆浆

. [' c( X) K4 P. u( ~7 o% d6 G配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。

7 b6 |) {  l) @% b$ U- a9 ^) u功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆

8 P( b8 R4 F5 j0 |2 y6 |% L配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。
4 B$ l/ e  l) L  Q2 g& f. C
功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
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9 k3 ~- _$ P% ]$ N- s; Q7 q7 ]' w七、荞麦豆浆
: ]& Z$ f% n' ~- n0 C$ ?) B
' @" p+ t9 T; |- ^6 k) w$ Q" z7 k配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。

功效 :健脾，消积。止汗。

八、玉米豆浆
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配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
1 R' j4 t6 o( @
功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
/ l" t8 S- o7 ]' M& Q
. U1 x' @0 B  o9 t4 d九、小麦豆浆
* X  U- R0 v# U
配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。

功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

十、经典五谷豆浆
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6 `0 t( ?: r- b0 s7 I% N- A* |配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
5 L/ G" s; ]5 i/ I/ u
功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
4 z( w$ a: s0 B9 K6 e3 g% W+ M( }; t
十一、高梁小米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
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功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
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( i, ^+ r* m  G3 b( R7 x. x十二、大、小、米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
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功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
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十三、枸杞小米豆浆

4 ~. c7 w* k7 z1 j! {, r$ D3 w配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

8 S# f& M) n+ [7 q功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
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5 m6 \( f" p% W$ n十四、核桃、花生、大米豆浆
1 N+ @3 A/ \7 N3 f0 j4 |
# T4 z! ~/ R2 x2 A/ B* Q6 \配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
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$ ?* ]9 i+ d- o8 e) J& c( k十五、黑豆黑芝麻豆浆
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配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
$ v( m6 |0 J  ?% F' ?
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。
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6 f& V) I% ?$ F十六、黄米豆浆
( ~- n3 u/ Z7 k% j8 O3 o, _  F
7 R3 I7 v8 x# D* z配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
: Y2 y3 z7 _6 H0 H+ k$ |
功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠

米糊：
明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
/ F' N3 f( l. z' _) |. W　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
" ?8 |5 \7 R' U0 v" O" k　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
/ M& n$ v2 `. P" G: J    健脾养胃糊
5 D3 _7 k/ h% _, ]- m% K　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
4 J0 o, z. w5 y　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
! ]! B* B( Y$ m" z- }+ e# M; O. p1 ?   补血养颜糊
2 c' F! q* T3 D. E　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
8 k. y3 I, D: M3 d( J8 y2 C; R9 t　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
* O2 I6 d; j/ g4 b; J- ^7 i　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
0 F! Q, Z/ S  h+ o  养心安神粥
2 {2 y6 D2 ^2 n- q+ E) ]) D! ^　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
1 _- V: c/ f: I0 g; P, j$ C5 B. J　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
) B/ u8 P& @! u& C4 E　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
   益肾健脑糊
( V* ~! X  ~! e- b　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
6 G" Q; Q3 ?: G2 U3 q　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

! {' y5 O" ~$ |% F) e# }豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
" c1 j0 P$ w2 v, f- ?' P1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
# K+ @+ `- ]& M; D0 c( `- m" V! j5 C摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
6 I% z" s6 r& I1 Y7 M9 z7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
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杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
" m8 o% A2 k! W9 |8 `, ]——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
& ]/ x- M- J0 o# C3 _7 p——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
6 p9 [  Z0 Q& U——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
4 `; d1 q( `% H" @) I  l6 X* S  C——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
3 a; G( T& d0 p9 E——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
1 I$ j4 t5 M% `; R$ k! D1、黄豆浆
  j  E0 T+ k0 n6 R) d　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
& u. M4 h0 z( q0 O　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
( K0 z- n/ P1 b
2、花生豆奶
9 U$ x) @" N4 D6 F+ _0 f　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
/ a" |+ K6 ?+ A  n8 ^: n. U1 ?　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
$ n! M. M% c5 a+ v' Z　　功效：润肤，盒肺气、补虚
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2 {& a: d) r4 F# E1 M8 [3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
. Z2 M' o; y7 k5 J- N　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
1 |  P# ?/ `4 @+ h1 @　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
) p6 b1 |( G) M  b8 m　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
! ^( d# v) |8 o# `4 ?: _　　功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
: ~" z' w1 b/ ]1 T' ]　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
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6.核桃杏仁露
; n8 s$ ^2 I6 ~# x9 |用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2 R9 T9 M. c8 Y) w2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
' u+ D  X5 q. `- V/ ]! \' {功效：养颜面益智

7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
+ j  j6 Z" j1 E( i) W" n( \" j) {% T制法：
- t7 c( A7 R! B4 N4 V0 h4 M9 b% `# A6 ~1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
9 c8 L7 |- x' ?" i2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
- L3 H  X& B" Q. p0 E7 Q2 }功效：补脑、健身、益智
( _8 P3 Y9 a3 d0 w
8.密法黑芝麻糊
0 P9 l7 Q6 P6 y* F1 I  e用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
4 i$ I8 a) I. s& W) k9 u4 k1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
! }! r$ X8 x: H7 X# c2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
6 Y6 g# y1 A; K8 V9 X. x/ P功效：养颜美容、益智健脑

& V) j) W) f2 @$ ]8 K' E4 a9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
& z* q6 F+ {1 m; T功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

+ H7 X  c5 p2 @9 M* U: q; C! V10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
; Z5 V/ W0 B. n" }9 i6 J8 n制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
# \2 t% F0 N" ^" K7 F功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

7 m( |* q" U0 ]11.红枣枸杞豆浆
6 ]2 j: B- k+ b+ d" e- n' z用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
4 L) F& S: x+ {% ^1 l. X制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
8 N5 H- T8 N7 [　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
  x2 [) O2 W( r( x; a5 A
( {( }8 |/ y4 l) c" x3 N12.红枣莲子浆
+ V) `. c# @, U用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
4 u/ w6 Z! z9 r( o( s7 ?制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
  b0 E% I- [6 c- J! _( A　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
. n2 M6 m: `/ W; v, w% R* r, A! u
9 S" S) _4 N3 W; g: |9 F13.花生豆浆
5 w8 ?% `5 W9 r7 k$ e. O. e1 u& b用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
% Y3 z! @3 V# T" j6 T制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
  s7 ]: d( l# @, L) f8 d　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
# A; G- `/ R/ D9 l6 J) k9 x' X功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
9 o/ e7 [9 ?( D2 [. G' `7 ~- `: H
! E) M) C- e/ x! v14.黑豆芝麻浆
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
: @+ I/ a: v* h! l  J6 E
4 Q: H. [6 c9 W15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
$ U4 ?* l. s5 o: _9 X　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
! @5 Q0 T% C$ f　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
* j5 T& @# b2 y9 R功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
  R) C, u  C1 ]* s( {; l注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
. |( z- t0 q/ D9 i+ t3 }4 m* q
, [) X1 F9 m/ Q: C$ X$ R16.绿豆浆
% |; \" v5 {* B* ~* \0 t用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
0 d7 N( L; Z; c: u- a+ H制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
+ a# O4 Y. I( E% m" u( y6 [" N. I　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
, y" I8 \; x# Z8 L注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
% \3 ?. m" J1 l% C0 H: \4 N
- c/ D) e6 x, Q4 `$ A" P4 ]  ?1 J17.消暑二豆饮
% Q' t0 m( v& h. K3 h! V用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
3 a4 i# y) {4 `4 d( t制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
: @: R4 K# V1 x) ]" Y/ a　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
7 @+ W5 P$ h5 x! K6 M功效:消暑止渴、清热败火。
6 i" I5 a& u7 t- h
18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
6 u9 j0 H/ ^2 o9 S. D5 Q$ @& _& C　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
功效:清热解暑。
- K/ p, J  Y/ X' [7 i
19.红枣绿豆豆浆
& K) O/ j1 ?$ k用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
/ A$ q3 j2 _& c7 T  w' p　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。
" @$ F) O. P. b. }# f4 p
20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
/ Q; J  F$ W6 x6 w功效:益智健脑。
, \* _, }" Z2 \; E' i! [
21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
! F. t3 Z  E2 I8 V0 v% _, r* M　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
- b2 u0 t% O/ |功效:养颜益智。[/SIZE]

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这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆

( a( ^! m4 P9 x% g+ ]配料：干黄豆一杯。
% g4 B8 u: U: f5 a# y# s, Z, Q$ e
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
8 k) K+ ^" C, ?. S0 S: D/ E# W
; P7 p, D! F8 F' B二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

功效 ：补肾填精、健脾益智...

; D: N% W( q3 z" U) z0 `表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
, K# [0 w* Y' Y( |" E4 C
  t1 E; T3 [& \% [我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
  T7 m& M# \) V+ Y* ?0 A
blender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

% n2 e+ l% ^$ H: n这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

. _' n6 P8 b) s9 _$ H. G大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

& F, b- c( w4 C我的豆浆机是在多伦多买滴