新手上路
进士 六级
- 积分
- 68
- 威望
- 89 点
- 资产
- 6668 金币
- 注册时间
- 2006-3-16
|
一日之计在于晨，同样一份制作简单而又营养丰富的早餐对我们一天的生活和学习、工作都很有意义。以下就为各位介绍一款15分钟营养早餐的制作方法。0 u/ q/ D3 f( b8 A$ t) H
火腿煎蛋套餐" b+ |5 a8 C/ l4 [" ?
n& K, @2 }; N& p! y
原料：鸡蛋一个，香仔肠一根，鲜牛奶一杯（250ml），面包1-2片。
1 R! A7 f% [4 \3 G' L! G% ~0 `' }# w8 k. X2 b ?
制作方法：将平锅置于火上，用30-40度火加热（低火）。锅热后加少许食用油，打入鸡蛋（注意不要翻动）。鸡蛋上撒少许盐，待蛋清发白后轻轻铲起放入盘中。再将温度调至70-80摄氏度（中火），放入香仔肠，不停翻动不要让其煎糊，直至煎出香味夹出放入盘中即可。- c9 `% E* C6 n5 o0 d V
4 k* U. Z2 @: R9 D! Y# C
一份制作简单又营养丰富的早餐就完成了。愿大家每天清晨起来都有一个好的心情度过开心的每一天。
( t0 q/ c8 l2 @* @7 A$ B
- Y$ V& `) @: K0 x; o/ m# M:) |
|
当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾到两三滴。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
本人意见仅供参考[/SIZE][/COLOR][/COLOR][/COLOR]:)
狗仔卡
发表于 2006-4-27 00:06
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-4-27 11:24
周末试一下