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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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$ b8 B4 k2 `3 i5 Y* a: |" K7 ]" w乌龙茶, `5 `7 c4 B" d" x' x
& S2 l( T& n, r$ F9 ^' \ 原料：乌龙茶% R- I; i0 ]9 c% H& O& O7 q. i2 _
( ~' D5 t8 A+ G 做法：简单地用开水冲。
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。6 G& j+ s) w% T! z
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薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。9 x* S8 _* c8 [. J- K& G
9 T8 W: [ v- {' |8 b 做法：热水煮开，就可以饮用了。
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$ A) W; {/ C& s: I. } 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶$ w+ I1 l" c3 s* G4 I8 O2 J j
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。$ ?; V5 j5 H" d, Z- m1 Y( x" |) t
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。# U3 `1 ?7 U8 J- m& b
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做法：用开水冲泡。2 o: A; }- R1 L
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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决明子茶
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' p5 |0 Q( f9 e3 N 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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0 M* L& x' u* |$ h* V& d 原料：决明子茶0 w8 H) X+ z- z3 m
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做法：热水冲泡。
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功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
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% D H3 [ M% {" A$ e x 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。( |$ B" ], v. _' w" B+ t
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做法：加冰糖水冲饮。
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶6 M8 W4 G7 C5 `
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶1 K* K" u/ u& j) u$ A7 q
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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' U& \! d, O, m* d3 v0 Y3 ] 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。
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; S" A( u% E' w* u 功效：帮助消化、消除油脂。
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0 X9 M, @5 {* W3 S 玫瑰花茶
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( x. Q% e A7 ]: Q 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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原料：玫瑰花5克。
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/ F0 t* N, p. A9 L6 ?% {+ j2 ? 做法：温开水冲泡。, M- ^% u) K- ^0 |& |9 }5 Y
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 |% B2 T7 K0 e3 |
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清火、减肥最方便的饮品。
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原料：几朵干菊花。, D2 O; P5 Y! y4 z2 f! d
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做法：直接以热水冲泡。: Y& _7 p6 C# Z% s$ K: X
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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4 I- Q# Z3 P9 Z6 Z' Z9 V 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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6 j) d8 U r) B6 g 原料：陈皮4克。! O# z" U! g* O% l u! v' x; p
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做法：沸水冲泡。) S+ o2 T9 \6 V5 R' p$ v+ f g
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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6 v2 M" ?) d1 h+ Y: E+ ^山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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# U2 U3 n. E* s7 [ 原料：山楂10克。! H) Y* S D6 d
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做法：用水煎煮。& i* Q4 }! [5 c: ^' V
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。. w( |: ~' P* f g
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酸溜根茶
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8 N5 A! z- C1 z- d1 ]8 g# b) U1 x' s 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。& B1 W. L F9 m1 t" d
& I: |2 `- t; n' X 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。! T) Z$ |: ^, ~, N# Z! S& Y
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 00:03
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