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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。! b, l( B' O3 g) O
3 h0 Y7 r2 \9 `) E乌龙茶5 R% ~# o% h/ F% E& ^% e `
: h" L( C5 q: C0 ]/ K 原料：乌龙茶
3 L, H' ^3 Z- X8 B6 O! w, T8 m( t" g' P m% ]$ q
做法：简单地用开水冲。
; L8 |* c9 C* ~" m9 C! \6 V
& g. o+ S* `% U/ C# |0 u* a 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。2 M* s8 c$ Y% Q! O' |9 d
& O, W# Z, ?$ `) `
6 X+ B" a8 P) Y6 Y薏仁茶
a. Y! J2 f+ b* B6 p, d ]& c
- P, K" a9 ~9 A" t1 x 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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4 c' i/ ?# D$ V+ L 做法：热水煮开，就可以饮用了。 e; g0 |6 N2 V( S. ~ J
0 {% G4 \: G9 z0 F8 y 功效：清热、利湿、治疗水肿。 q7 C/ a+ A% y
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1 S; r6 K) I8 K, T* v( K+ ^6 B4 b荷叶茶
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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7 l# t. c) N$ b6 R# G( l 做法：用开水冲泡。! U8 Q; x. z8 {% ?8 t8 I" p& N$ C
/ F6 Y: u( a- n& q) b7 a 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。6 x3 \( L, m' R5 Q! n1 V
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决明子茶" F8 n( i, Z. K
1 Z3 [6 Y! Z/ L% r0 J5 j0 h 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。/ v. D1 O3 d: T& P/ G
1 z5 Y0 n, Q7 \, I; J" _. G7 l 原料：决明子茶9 D: @! ^5 w8 ]5 n1 P0 x7 t
9 X6 ^( p b+ Y( j! n9 H1 ^9 U6 c 做法：热水冲泡。7 J3 S, v P; r* j0 j8 S
/ `6 d$ X/ ?: u' c: m: @ 功效：清肝明目、利水通便。
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) x9 _# k; C$ e4 j" C& a' m大麦芽茶9 p8 {2 V( u. h' ?' _3 T
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。( }' t1 S0 L- D( B4 d& I6 |
& J4 L' O h- m r0 R 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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做法：加冰糖水冲饮。
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7 V3 e3 |$ m& B 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。5 b% S4 q e. D
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柠檬茶 b0 S+ w d/ \& e. P c" g1 `
. s" ]" Z0 x& [5 D 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。1 u( o, b9 H* w: k' B
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原料：柠檬切片。
5 N) }, S/ P9 O! z% ]5 b* S
$ N# r1 f/ o. O/ A' x' D3 g/ | 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。( R0 d# |4 l _0 t& ]5 K
/ e2 `: {1 @& m 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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; z( r0 o. ]- ]( [" U( q普洱茶
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。$ s) l# F' H& ~" B% n& z
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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做法：热水冲泡。
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8 T0 H" M( Q4 s$ d7 s0 Q& I 功效：帮助消化、消除油脂。
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% p# i& T c1 x P, x: u# { 玫瑰花茶9 Z, S; Q; p% w( n
* p& @8 W; K: r" r/ d 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。0 e# l) C- ]! x+ ]( Y# L
0 p4 x9 P5 d8 O3 G& D$ P 原料：玫瑰花5克。
2 u! J4 J0 |( }4 a9 U$ M% V3 S9 y6 m6 ?& W7 s3 a5 G; }/ E
做法：温开水冲泡。. y1 C5 Z3 W3 ]
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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9 K$ K3 i- e% h s2 t- a/ s; E
菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品。 u, W+ ^3 }! @+ z" |# f% {" |
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原料：几朵干菊花。3 q7 a& Z6 e6 S' }) v$ ^2 [
& F) |& R) P: Q6 w+ u0 w6 u
做法：直接以热水冲泡。) }% C3 ?$ T- t* n5 T3 l' Y
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。1 U2 T8 i- h2 o5 p% U5 \. J. k
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陈皮茶
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2 u+ k+ P1 {. }4 r z/ h7 R1 u- o 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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7 ? ]- T. d' ]9 Z$ M1 k. g 原料：陈皮4克。
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5 {; o9 K [3 `/ G( ` 做法：沸水冲泡。8 s1 O9 F: J. f* _% h4 ~
' C7 o9 m- K' v5 F5 |, N9 ~! k 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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$ o$ ]1 Y8 D9 |山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。0 K' Z2 p' e8 Q: c* W
! C4 M% p7 Z0 p4 J 做法：用水煎煮。% B9 t1 I7 g1 ]; f: c3 H
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。% E* C* y- A9 h2 {
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7 ^3 J9 E6 |% r0 |+ U1 `7 g2 P* z酸溜根茶% ?1 y" E% a" M4 @8 C
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。: ~* N" z" `+ m# P1 r1 S
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。( {: J1 s; D" R$ V
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。, Z. |# {1 h7 S8 R( F+ U0 ?2 Q
! x; e4 z5 u4 Y s, Q5 A2 M 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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