谢姐经验丰富的专业月嫂，月子餐，四川各类特色私房菜

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谢阿姨有丰富做月子餐经验,正确的月子餐可以帮助帮顺产,剖腹产,流产,引产, 堕胎的女性调理身体,身体是本钱,而且在多伦多她的夫妻肺片等一系列私房菜也很 畅销哦,。 月子餐5天起定,有意向的可以发邮件咨询miki31253146911@live.cn 下面来看看月子的重要性
坐月子重要性   坐月子是女性健康的一个转折点,可以说,只要懂得把握坐月子改变体质的好机 会,采用正确的坐月子方法,就有机会让女人越生越健康,越生越美丽。   相反的,如果不用正确的方法好好坐月子,就有可能生了一胎老了十岁,生了一 胎就变成欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失,甚至会提早更年期!   坐月子期间因错误的饮食及生活方式,会破坏全身细胞和内脏收缩回来的本能, 而造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及内脏下垂,而内脏下垂就是所有妇女病的根源。 产妇若在坐月子期间造成内脏下垂体型,内脏运作即不活泼且会产生胀气,除了会压 迫神经产生腰酸背痛外,日积月累还会从最弱的器官开始产生症状,例如:生理不 顺、内分泌失调、溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等 未老先衰的症状。   所以产妇若是没将月子坐好,便有可能生了一胎即老了10岁,体型也有可能因生 了一胎而变成欧巴桑的身材,女性朋友们,不可不慎!
8 w$ y2 W6 a. U1 U' E  人工流产后坐“小月子”的重要性
  “小月子”的保养好坏,直接影响着女性的日后的身体健康。人工流产虽然是一种 比较安全的小手术,但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤,术后可能发生炎症.月经紊 乱、闭经、宫颈宫腔粘连。继发不孕合并症等。部分女性由于哺乳期怀孕、有剖腹产 史,子宫过度前屈或后屈、患子宫肌瘤及子宫畸形等,增加手术难度,偶而发生流产 不全,子宫穿孔、大出血,漏吸而继续妊娠,给下次妊娠和分娩带来一定影响。据统 计,做过人工流产的女性再分娩时,发生自然流产,产后出血,前置胎盘,胎盘粘连 的几率均明显增高。

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第一周（代谢排毒周）：   
　　餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物     

　
& U. W( {3 D+ w, d1. 生化汤：
　　
2. 麻油炒猪肝  
　　
3. 甜糯米粥：各种粥
　　
4. 月子餐前水
　　
7 L: B* Z' |, ~0 n, o/ ^3 Z5. 薏仁饭：每日两碗（若吃不下请不必勉强） 
　　
4 x* c2 H8 y3 Y! v9 z9 G6.蔬菜：
) T' S+ N  G5 [7.醪糟蛋


) y/ h" X3 q. R" _2 U5 i2 V( t第二周（内脏收缩周）：   
　　餐点功能：收缩子宫、骨盆腔   
　　着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛   

　
1.  生化汤
2.  麻油炒猪腰 
　　
3.  甜糯米粥或桂圆粥
) \  `! _8 t' v8 N$ G' w4. 月子餐前水　　
7 g- A- r) X7 A) D) r, H! }5. 鱼汤／鸡汤，
6.木耳煮鸡酒, 姜醋猪脚
4 |5 O2 p6 [4 O7.蔬菜

! t  Q. X# c' \0 T如果需要的话可以另外添加8.催奶汤（如果不哺乳就这条免了）

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maurice.zheng

好吃没说的
下次还会再定的

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