新手上路
举人 五级
- 积分
- 31
- 威望
- 35 点
- 资产
- 1110 金币
- 注册时间
- 2006-9-6
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跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。
4 ~4 @$ G7 F" j3 S6 A \0 a0 a) c ●绿苹果vs红苹果(√)1 w( t" p: `/ T, F0 V
, d; F* Z; W! N# D! t! O2 M. W% `3 q0 g 选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。
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●白巧克力vs黑巧克力(√)6 p( U/ y2 w) O9 m3 e& s7 g2 B
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选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。" ?: \& j: N9 m* F* [% Y
% U1 S; J5 E! d ●牛肉vs猪肉(√)
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2 ~& z, x( ^0 p# _( m- A 选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。
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每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。 |
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狗仔卡
发表于 2006-12-11 11:00
提升卡
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你这么好的妹妹我上哪儿找去啊