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便秘是现代女性经常遇到的问题,8 [* L* i( Q9 }/ T' y0 r
便秘容易导致脸上长痘痘, 绝对不可以轻视, 那么便秘怎么办才好? 5 I& y( P- U A4 W
不喝水又懒运动? 吃NUSKI的益生菌可改善便秘!调理皮肤肤质。9 x! [: z1 a* E j U
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' ]4 ^4 N* N! G" e, J! t 肠道内菌群不平衡,益生菌数量少,有害菌数量多,造成了不能有效分解宿便,肠道粘膜损伤导 致便秘。益生菌起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌,而且只有活着的菌群才有活 性,才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量会影响功效。 8 k2 H& @+ G) q% k- Q
益生菌若要發揮功能,有三個要點必須達成
( N6 Y1 p+ l3 N: O% J2 G: u- 必須是活的到達腸道,否則再多也沒有用
3 Q- \+ W6 I' W - 數量不多不少剛剛好,建議量 20 – 110 億株,太少沒有效果,太多反而互相競爭造成無用, h* X* X8 u1 B- F2 Z+ ]
- 成功定殖於腸道,並擁有好的環境和養分持續作用
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选择益生菌【存活率】是关键
( ]5 `1 T- s, c8 s+ ^1 N& a大家知道益生菌是要最后到达小肠以后才发挥作用的,
4 T! C2 R; D$ U# Q9 A$ E4 Y在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株,& e. K7 ]7 @( l. j7 s
才能到达大肠发挥其功效。
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市面上很多酸奶 宣传所罕有很多益生菌,: z7 V( q* [& }/ l: [- P
其实在到达胃的时候已经死光光,喝多少都没有用。! ^* v1 j1 A9 M4 \, Q
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0 ]' }5 j$ I* ~! _益生菌的产品什么牌子好?& l, w) f9 H x5 O
小编给你首推NUSKIN的益生菌:
8 q, _: O5 G; x+ K! b2 |活性腸益菌 30顆膠囊,每天饭中或者饭后1粒(混合食物吸收更好)
- Y1 N& K, \+ W: t7 WPharmanex® ProBio PCC包含20億個Lactobacillus Fermentum PCC的活性益生菌群。2 a6 v$ u/ G5 r6 S& e* s+ H$ G
- 臨床證明能夠促進下消化道的健康活體益生菌的繁殖,它們恢復力強、穩定性高*2 g: y' p6 L# S; m/ A" q9 ^
- 可減少胃腸不適症狀,促進消化的舒適和規律*
; S7 s n$ }6 F0 E4 F. z7 K - 加強天然的消化防禦系統,促進關鍵營養物的吸收*
, j" f& Y! a7 c, q6 B& y - 支持健康的尿道功能*
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( ]1 n3 F8 P; H9 L1.看到没有!一般的益生菌只可以在小肠里面存活3天,NUSKI你的益生菌可以存活14天之久!, _- @& b5 o) v! S7 w1 ]
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2.看到没有!市面上的益生菌在1.5的酸性环境下,4小时已经死一大半!NUSKIN的益生菌还是丝毫无损!" a+ C& [ n1 J4 Q: E3 z6 l
6 G% e: _4 e; m. j$ m3 i3.看到没有!普通益生菌买回来放在室温 12个星期以后,已经失去活性!NUSKI你的益生菌放室温可以长达2年都不影响活性!; [' W8 W- h* A' H& l+ N4 H# r# H
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4.看到没有!我们的益生菌都是经过大量的临床试验,测试证明有效的!1 S$ F# @. @0 ^; X6 p/ g" z1 T
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6 |2 `3 `3 p% \$ h& t; g4 |益生菌如何保存?
8 J# }/ f( l$ u2 s3 N2 m室温在20度左右,可以保存两年。如果高于20度的环境,请把益生菌放在冰箱里的保险层保存,这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。。避免在温度太高或者直射光下保存。
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W# M: f7 J( Y( w益生菌如何服用?
$ r7 ?; D h2 B o3 P6 o成人每日一粒,随餐或者饭后食用。: c. u& ? \5 c/ u$ J
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7 i5 r5 Q) G7 I5 q益生菌要吃多久呢?: `. N$ `1 _$ k+ h
只要吃了一段時間,活菌會在身體裡面產生定著,會形成益生菌的菌落,只要隔一段時間以後再補充就可以,通常會建議活菌的產品只要服用大約六個月以上,然後每隔半年服用一個月即可,這樣就可以讓腸道常保順暢喲!
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益生菌使用人群?
$ A, R" H0 v0 I, T) h" |+ v( x: \9 A1.胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶,最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。
# `6 r$ |- }0 O, b2.对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说,补充益生菌也是非常有帮助的,
* K7 M- }3 T, ?. w8 g; o3.一般随着年龄增加,肠内有害菌增多,所以成年人及老年人更需要补充益生菌。
' g- R# |- I% L4.经常出差的人,会有便秘问题比较严重,可以适当补充益生菌。' `+ ~, P& f6 ]( I/ z1 P
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