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每天微笑10分钟可减肥

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四门博士(正七品上)

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2006-2-27
发表于 2006-3-12 13:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  t8 A$ k1 U- B. ^
美国研究人员发现,10分到15分钟的开心微笑,可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。
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  为进行此项研究,美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里,这个房间可以检测出人们消耗的氧气量和呼吸排放出的二氧化碳量。这是测量人体能量消耗情况的最好办法之一。
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  研究人员要求志愿者们不要说话,也不要走动,只能坐在椅子上看电视。范德比尔特大学研究员马切伊·布舒斯基说:“最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。在此期间,我们测量了他们在休息状态下的新陈代谢率。”# b7 n: i) `3 A8 O7 Q

2 ^8 y! J- c8 `2 s( \+ @  此后,研究人员给他们播放了5段喜剧片段,每段持续约10分钟。喜剧片使志愿者大笑不止。同时给他们检测了心率、呼吸状态等,并与休息状态下的数据进行比较。结果发现,他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。
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  研究人员计算,如果每天开心微笑10分到15分钟,可以消耗50千卡的热量。这意味着每年就可以减肥2公斤。
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]
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