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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
: B3 {6 R& [2 U' L: D
: `! s! ^5 d& Q( F$ m e乌龙茶. ]/ G7 q* o: H: A# T
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原料：乌龙茶8 u+ P5 w. L5 v8 p/ a" |
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做法：简单地用开水冲。
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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, A9 z c+ ?' H. \8 ]薏仁茶+ D( T/ g+ T; s* w9 b, O
$ Y! D# M+ ^' v# |( X 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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3 `# ^6 b: T! D' k. H8 s: A" M 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。' F9 q/ m+ k' E. }+ `
4 {4 B1 A( k* |4 H: [! H. l4 N! u* N 做法：热水煮开，就可以饮用了。
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功效：清热、利湿、治疗水肿。9 F# D6 s. [9 }8 n/ @: b5 M z# n
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* G6 d* D: Z) `/ N荷叶茶/ N* K. |6 n7 {& z" A
" d) K( L7 A- i* ~4 }. k) M 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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' \- o! @9 A. m4 Y$ x6 | 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。- m' q0 C8 d" k: k _: y. t
4 L" S: I7 i$ i& V! i# j$ k2 W 做法：用开水冲泡。. P& q. {- ?4 r& l, @
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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8 M4 d+ m3 o8 {决明子茶
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 x2 k5 f+ g# d0 [* O! ]2 r" l5 @
8 D% m: ^9 R$ r" ^- M4 g, f 原料：决明子茶3 x9 K9 d, F3 `7 z2 T
- i) I! {& D* z# O 做法：热水冲泡。
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2 y- u% D5 ]/ H& a 功效：清肝明目、利水通便。 u/ G$ @: f5 y& }4 |
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大麦芽茶
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。( O4 N9 V* l# O- D! `
7 X1 n/ Y ~" ?2 m# X 做法：加冰糖水冲饮。
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1 D* S, k! v9 T4 K. O6 r) H 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶6 o" U* \. M* [8 I3 b# p3 @
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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9 w9 @' |8 k n: H. M% T9 b 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。3 j7 A7 ]( W5 x' z" ~" f
0 J3 C& @" ~ t8 T7 A; P6 p 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2 i k2 T* M( ^3 B2 }
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普洱茶
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。, h& \8 h4 b& m
1 H3 l P4 v" [8 R 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
3 M+ Z V2 j/ z" c( a& t1 f W. N7 I! V! w3 X# ^: O
做法：热水冲泡。0 x$ o* `# Q1 i0 w, I
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功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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8 S( l1 p, u+ n 原料：玫瑰花5克。" o& o. v3 O1 Q9 A) E, c, T
, K0 [8 Z0 {7 N. p 做法：温开水冲泡。% h; P0 r) U r# }0 N+ s2 d2 w7 P. O2 P
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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. U0 L# s$ f( W4 q+ ^菊花茶3 M% l( s% _* c% b1 ~
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清火、减肥最方便的饮品。
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& `3 @. L+ Q: o% O( }6 L6 `5 n 原料：几朵干菊花。
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( h* O9 D K6 V9 V2 e% } 做法：直接以热水冲泡。+ A, K% D4 @; B9 k
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。: T" M( I# X8 a, s# |
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陈皮茶$ o) X2 I! T, l2 {* j( |& ?
$ c4 M( i8 {# Q# ^/ `4 Z9 ]6 r+ a) C 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
) T6 k/ I0 j1 Y. }/ g& b5 E. x% M
J4 M$ i8 w) a" X& }. `; r, Q 原料：陈皮4克。; V5 ^3 a0 U3 C7 s$ E
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做法：沸水冲泡。
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7 ]2 ^) h8 j4 w/ w 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
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6 [& n- @, l0 o 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。( Y. V$ {3 R: N) ~
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。$ d- _+ l) Z. m7 p+ B
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5 k9 Y+ y8 _. m5 P酸溜根茶
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。# c: x5 t& _! M& J7 x" C3 M; v
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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+ O* d4 M2 s" k' j4 K" {5 ]9 w 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。; M4 @& D/ Z1 c! [$ s! I& H6 E
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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