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举人 五级
 
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！, C7 z0 I) z. o+ ]) j# Z/ f9 a
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一些让你保持小脸的食物/ \2 S& t: w7 l0 Y. \* T" J
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。% N. t, H, L3 V, ]( S+ C
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豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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- E" H/ F/ P7 K( g 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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% f' o& p/ j1 X% s+ e& F% m 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。8 q: |: E0 O* p2 p) B
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柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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小脸明星私房FOOD
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巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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0 {7 W) N( `( k 苹果西洋芹沙拉; T- l" n& p9 w, Y2 Y: E9 ~
, V/ U2 v2 O n: r 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱6 \# {1 ]9 ~: p
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将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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蜂蜜胡萝卜汁: C& c+ W% P; A% Q5 B- K4 u
! q7 F9 Q+ U# |4 l* r, R( }" N6 \; d; G 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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! G( M0 ]" U! T* X5 W& ^ 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59