你说话孩子老不听？六个步骤让你永远不用说两遍

冰点

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当孩子去户外玩儿该回家时，当孩子该上床睡觉时……很多妈妈就开始了重复唠叨、催促的模式，因为要一直提醒孩子去做该做的事情，但是孩子根本没有听进去。如何才能够让孩子认真听你的要求，并且乐意去做呢？本文详细介绍了六个步骤，让你的要求不用再说两遍！其实这六个步骤不是简单、严厉地让孩子一味地学会服从，更是让家长学会言传身教，让孩子学会倾听和尊重。当下次遇到类似的情况时，不妨赶快一试！
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& b2 l: V# k" h1 @& w% d　　一、在执行“永远别说两次”之前必须了解的几件事

　　“永远别说两次”法是一个简单有效的“六步法”，让孩子在90%的时间里，只要你一发出命令，他们就会毫无抱怨地配合你，能更有效地帮孩子养成“配合”这一重要的习惯。要先了解几件事：
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　　1. 为什么不要反复发出指令？
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: |4 \* K8 }( I# D1 T4 o　　当孩子对我们的话无动于衷时，你很可能会更大声、更不耐烦地重复你的指令。这些重复和提醒传递给你孩子的信息就是：他不需要你一开口就闻令即动。你开口说第一次时，他们会对你充耳不闻，因为知道你会重复一次又一次。只有听到我们声音中的很熟悉的尖利的歇斯底里声时，孩子们才会觉得自己必须当心点。

　　2. 方法适用于什么时候？

　　孩子的行为分开始型行为（孩子没有捣蛋，但是需要接下来做另一件事）；和终止型行为（孩子做了错事或者恼人的事，你希望他停止）。这个方法适用于开始型行为，不适用于终止型行为。
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　　3. 什么时候不能使用？

　　如果孩子坐在电视、ipad等显示屏面前时。这种情况，首先你得想办法把所有电子设备关掉；时间紧张，需要马上出门时。一旦启用这个方法，须确保有足够的时间把所有六步都坚持完。

2 W! |$ N3 T1 }3 t( m　　4. 多大年龄可以使用？
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, j1 d' ]' U( ]) [　　从孩子大约3岁起就可以开始使用这一方法，因为大多数孩子这个时候心智足够成熟，能理解你要求他们做什么，并能专心足够长的时间，遵守简单的指令。
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3 a3 v* w0 l8 {! H1 Q6 Z0 X　　二、六个步骤让你永远不用说两遍

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/ o' a1 e  C# a$ I　　六个步骤，一开始看起来似乎很烦琐，但是随着你练习的深入，所需的步骤将会越来越少，因为孩子会越来越快地配合，而通常，就只用前三步孩子就配合家长了。

1 e: O8 m" \9 x) \8 c$ }! q　　第一步：停下你正在做的事，走到你孩子那儿去，站着，看着他。

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　　你是否曾经人在厨房，从厨房窗户喊你的孩子去做作业或者来吃晚饭？自己在一个房间，却向另一个房间里的孩子问问题？

$ I( Z  V2 k; O$ N& e3 [2 u: A　　孩子看不到我们时，就会很容易无视我们。如果我们自己都不停下手里的事，然后走到孩子身边看着他们，孩子当然不把我们说的话当一回事。要站在孩子们面前看着他们，让他们觉得我们很严肃、很坚决，以此表示“这很重要”。
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　　第二步：等，一直等到你的孩子停下他手里的事并看着你。

　　
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5 \# P  b" k/ k0 c5 Q  x　　你务必确保孩子已经准备好听你讲话，这一步正是让孩子专心于你要说的话。
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/ g4 ~( c6 ?5 D　　常见的情况是：孩子们正在专心于画画、写卡片，我们却在这时发话，孩子可能根本就没听，或者很快就忘了你说的什么。你若愿意站一小会儿，等到他抬起头来看着你，就会发现孩子的态度发生了很大的变化。
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( \. _) m) C" L/ L. d　　在你等待孩子停下他手中的事抬头看你时，可以用友善的方式表示对他正在做的事很感兴趣，并找点东西“描述式赞扬”他，会促使他向你回以眼神交流。从积极肯定的角度关注他，会让他更愿意取悦你，乐意听话并合作。比如：
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　　这个拼图这么多片，你也没有放弃。

& ]2 r+ X" V$ f% `5 C8 r0 X$ i　　积木摆放很细心，平衡性把握得不错哦。

　　这本书你都已经读完一半了啊。

7 F1 }! B2 S9 U- y/ \% Y　　注意不要通过呼叫孩子名字的方式让孩子注意自己，因为家长通常都是要孩子做什么或者不许他做什么的时候，喊他的名字，所以孩子对家长的呼叫会尽量充耳不闻，不能让他马上彻底地集中起注意力。
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7 M$ ~) k7 D8 r+ @& O- H* h' n　　第一、二步能让我们从从容容地专心想想该如何表达这一要求，如何让自己表现得平和、友善、有礼貌。既然我们希望孩子们学得有礼貌，那么我们就要以身作则。
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& a, Y  D% T8 `3 b- t　　第三步：把要求讲给孩子听，用语简单、表意清楚、只讲一次。
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! U2 E2 q( K( C5 Y　　一旦你把要求清楚明了地表达出来了（要求不能太长，以免孩子变得躁动不安），就不要重复。如果重复要求，就会给孩子传递出这一信息——不必在你说第一次时就听，甚至有可能在你说第四次时也不用听！
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7 y: J0 ]: Z# V2 ?5 A+ P　　孩子对自己正在做的事很投入，尤其是当从一件喜欢的事过渡到不吸引他们的事情时，这时可以通过“倒计时”来缓解这个过渡带来的痛苦，这个方法不仅能帮你省时间，还能省掉麻烦和焦躁。

8 p$ z! V# E. b% i3 P, R' k　　5分钟之内把乐高积木收好。
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　　对生性急躁、固执的孩子，先每隔三分钟来一次倒计时，然后每隔两分钟，然后每隔一分钟。每一次，你的孩子都会听见他下一步即将做什么，他的大脑便会对下一步的事情自动产生一幅图像。甚至在他自己都没有意识到的情况下，他的大脑就习惯了这个过渡。当你说“时间到”的时候，或者当计时器响起来时，孩子便已经习惯了必须按你刚才的要求去做，不管你提的是什么要求。
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　　通过前三步，大多数孩子在大多数时间里都会配合，而如果仍不配合，下面还有三步，可把孩子的反抗抹杀殆尽。

　　第四步：让孩子把要求重复给你听，要求他用自己的话准确、完整地说出来。

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3 `$ G7 E. I8 E9 s4 c+ J3 V　　当孩子告诉你他应该做什么时，他的大脑便会自动产生一幅清楚、生动的图片。图片中的他正在做这件事。当孩子听见自己心底告诉自己必须做什么时，便有了主人翁意识。与由你说出要求相比，这样他便更会把这个要求当一回事。
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. X$ |( e- D% I: S  V0 s1 O- {　　不要让孩子仅仅只是鹦鹉学舌，因为他们即使没有真正意识到自己要做什么的情况下也能重复。孩子用自己的语言准确地告诉你他必须做什么、何时做、如何做，那么毫无疑问他听见了你说的话并且理解了你的要求。这就会在很大程度上减少孩子找借口。

/ ~# G' w* V# O: p　　偶尔在有些情况下，孩子第四步之后仍然不听话，那么家长就该把第五步用起来了。

　　

　　第五步：站着，等他。如果孩子在第四步之后仍没有开始做你要求他做的事，要乐意站着等待。

　　
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9 Z7 F5 P# I0 E( a  Z' r8 F　　等待是一个很有效力的办法；等待表明你是认真的。把你站着等待孩子回应的时间当做是一种投资吧，一种很快就会带来“更平和、更轻松、更愉快”的家庭生活的投资。
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3 v& s3 z9 n# D  [* p5 m5 i　　为了减少等待的压力，注意早点开始你所有的日常事务，这样你才能腾出时间进行"六步法" ,而不会觉得自己总是在赶时间。在为数不多的情况下，孩子在第五步之后还是不配合，此时我们就得用上最后一步。
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　　第六步：在你站着等待的时候，对孩子朝正确方向迈出的每一小步，不管这一小进步多么微不足道，都要描述式地赞扬他，并且"反思式倾听"他的感受。
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　　每天多给孩子一点"描述式赞扬" , 孩子就越会积极地配合家长并展示他们最好的一面。你可以这么说：

) e% p5 L9 V1 i" ]3 M　　你不吵了。

$ D/ s5 p9 e  W( U+ Z8 B$ I　　你没有走开，这样挺尊重人的。

　　我看见你已经找到了你的鞋子。

+ J5 b$ ?( J+ d* }6 [  X' Y! p" L! v　　你甚至可以"描述式赞扬"孩子以前的优良行为举止。
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" n1 c. Q+ _  p4 S* s- s　　我叫你做什么时，你的动作越来越快了。

# A0 s( ~6 |2 w/ ~7 I- \　　我今天几乎没听到你抱怨。
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3 W! \& O7 F3 N7 I3 R. v　　“反思式倾听”表明你知道孩子不想停下他正在做的事，不想做下一件事。不要争辩，不要给孩子说道理或者训诫他，这些通常都没有用！这样说：
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9 [2 `2 [, ~+ P& x　　当你想要继续玩的时候却不得不把玩具放一边，这真是扫兴啊。
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　　听上去你真的生气了。你不想起床，你可能希望自已能再多睡会儿。

/ o) d3 ~% k1 ]3 ^: J　　你花了那么长的时间才把碉堡建好，你肯定不希望晚饭前要把它拆掉。

$ ?' j1 ^9 M0 P4 O( t$ V  D　　不用担心这样会误导孩子，让他认为自己不用听从你的命令。相反，这"六步法"让孩子清楚地知道你的命令没有商量的余地。而且"希望"这个词清楚表明了这只是一个幻想，不是真正的选择。

! D  q" ^8 F6 M' a: _　　为了让效果最大化，你可以把"描述式赞扬"和"反思式倾听"一起用起来。

　　虽然你很可能希望我会让你单独呆着，但是你却没有吵闹，也没有叫我从你的房间里出去。

7 u5 Z8 d3 z- J　　我看得出来你确实很心烦，因为家庭作业时间到了；但是你没有尖叫，也没有说任何不礼貌的话
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0 J; m% q) u9 S& _' p　　从你把拖车扔进玩具盒的方式，我看得出来你有多么生气，可是你位置没扔对。虽然你是用这种方式告诉我你多么生气，但是你总算知道要收拾东西了。

　　当你心无旁骛地站着等孩子的回应时，"描述式赞扬"他，并“反思式倾听”他内心的想法，孩子很快就会积极地回应你。

　　

　　

" [" D: U4 {8 s) D& S- y) q# f　　坚持做第六步，直到孩子配合你。他们会配合的，而且往往比想象中来得快。
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　　"永远别说两次"这一方法通常会起作用，因为没有第七步：放弃。
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