论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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# C/ e8 V$ y1 Q7 o- M-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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' Z, d& m: c# T. k' c# d% M, g) r4 Y
春季吃菠萝的四大好处：
; Y* N' P# m4 h- `5 [& }' b* f菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
; [! \9 c2 l# i0 I0 D所以春季吃菠萝有四大好处：
' o/ E1 C. M3 w" |# _1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
9 L9 O! e; t6 u: I4 J6 H, z0 x2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
?! M& R9 b& F% y) Y9 w3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；3 U( @* {4 | a* W) {/ s/ n
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
4 k @+ Q- E3 Q8 F" _# n1 G3 I在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
3 C9 i4 z# r& N: [2 X F% ~8 h8 b8 k6 a ?
) s8 _5 l( Q9 Y* D, Y2 u: G) I. u% y------------------------酸辣汤
: [: A& g& W5 x6 U8 m前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦 V8 E) W8 P5 S; k0 _& Y
酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～" m2 ]' m; f8 H$ N. \
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 14:23
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发表于 2010-3-23 23:17
发表于 2010-4-22 09:42
