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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。 u' O+ Q: R2 F- a4 d
治疗长期失眠最好的食物就是它6 ]+ S1 C: g3 g, i! p. s" c9 A
桂圆——第一补脑的灵丹
% A( q0 A7 Z. F. `. y& e《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。- u& N& v& q& E, n8 Z
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
4 d7 p( R6 Z, D% y, s在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
0 V" d- T! v! ^* f" J治疗长期失眠最好的食物就是它. W' T7 c( S6 D( i4 w- {
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。0 o$ B/ |# w }
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
0 @$ z: |/ d! A C+ Y我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。9 G" O" c: S7 V* J
桂圆能治长期失眠2 e2 |+ x; v$ x# F
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。3 w) y6 k) V( ^
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。, r L7 r0 c7 u# q& W+ Q; s1 W; ~
治疗长期失眠最好的食物就是它
, l& [4 x$ Z; x桂圆营养价值高' K! V) P& u1 X
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
/ A7 y+ b: s2 i桂圆补益方
1 Z. t; t) n1 c7 t1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。' x d$ e+ b; Y2 _8 L# X
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
- ^+ N" }7 v' i9 P0 d7 L/ f+ C治疗长期失眠最好的食物就是它
: p& h- m0 }% Z/ H" B) X# n3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。5 { x5 W/ Y# a
& W s+ d/ p5 h: `( F0 ?4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。' l3 j& G& P( t1 g( \/ d$ o
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。# l- P9 e" x+ i9 o- @+ _
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。, \2 f( `$ u0 I1 o0 U
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